Preventie & herstel
Preventie is hard nodig!
Er zijn naar schatting 2 miljoen mensen in Nederland met serieuze rugklachten.
Dus ... aan de slag!
Praktijk van Essen maakt werk van preventie:
- Backtivation A en B, twee programma's, zijn ontwikkeld om de fitheid van de lage rug te verbeteren en te voorkomen dat klachten ontstaan of verergeren.
- twee oefensessies behorend bij deze twee programma's;
- Messentials: een losstaand oefenprogramma, ontwikkeld op basis van metingen van de spierspanning (EMG genaamd) en aangevuld met beweeg- en ontspanningstraining.
overzicht van de preventieprogramma's
Backtivation A
Behandeling en Bactivation oefensessie 1 voor mensen met af en toe lichte klachten die hun kans op verergering willen verkleinen en een fittere rug willen.
Backtivation B
Intensiever behandeling & Bactivation oefensessies 1 en 2 voor mensen met zwaardere of vaker terugkerende klachten van de lage rug.
Messentials: 3 lessen
Oefen- en gewaarwordingslessen voor een betere basisgezondheid van de spieren in de wervelkolom